Grožis

Sveiki, brangieji.: )*

Parašiau straipsnį apie grožį. Gero skaitymo!

Manau, kad kiekviena mergaitė, mergina as moteris nori būti graži. Daugelis merginų neigia, kad yra gražios. Kuo toliau, tuo dažniau girdime: "Kokia aš stora.", "Kokie mano baisūs plaukai., "Kokia mano negraži oda." ir pnš. O aš manau, kad neverta sielotis dėl to. Viskam gi yra sprendimų! Tam tikrai nebūtini įvairūs vitaminai ar maisto pipildai. Tiesiog reikia gyventi sveikai. Dabar aš jums pasiųlysiu, kaip tai būtų galima padaryti.

Nori numesti svorio? Nebūtinos dietos! Girdėjau labai įdomių dalykų. Kaip tai daryti?

1. Pirmąjai dienos puisei labiau tinka saldumynai. Tik negalima jų padauginti. Jie suteikia energijos darbui ir padeda galvoti.
2. Antrąją dienos pusę, saldumynus pakeisk vaisiais ir daržovemis. Jie tau suteiks energijos pasiruošimui kitai dienai.
3. Sočiai valgyk pusryčius, pietus ir vakarienę. Tik nepersivalgyk!
4. Jei per dieną negali išbūti be bandelės ar šokolado- nevaržyk savęs. Tiesiog tai reikia daryti labai saikingai.
5.Rytais nepatingėk šiek tiek pasimankštinti. Visą likusią dieną būsi žvali ir energinga.
6. Vakarais nepatingėk išeiti pasivaikščioti. Ilgi pasivaikščiojimai degina riebaliukus. Jei viena nenori- pasikviesk draugę. Ir smagu, ir rezultatas geras.
7. Šis punktas manau pats svarbiausias. Būtinas ilgas ir geras miegas. Kitaip visą dieną būsi suirzusi ir nežvali.

Na, o dabar keletas patarimų.

1. Kad visą dieną lydėtu gera nuotaika ir netrūktų jėgų, ryte išgerk stiklinę vandens ir krimsk obuolius. O jei pavargai ir negali mokytis, suvalgyk juodojo šokolado gabalėlį- jis pakelia nuotaiką ir skatina mąstyseną.

2. Išmesk pasenusią kosmetiką. Pasenusios priemonės ne tik neatlieka savo paskirties, jos gali sudirginti odą, pakenkti grožiui.

3. Naudoji lūpų dažus? Visada atmink, žiemą geriausias lūpų draugas- vezelinas.

4. Saulės vonios.. Vasarą- puiku. Žiemą valgyk morkas, gerk vitaminus ir būk gryname ore- oda savaime įgaus sveiką atspalvį.

5. Miegas grožiui. Jei slenka plaukai, kankina spuogeliai ir šiaip nėra nuotaikos, specialistai visuomet paklausia: ,,Ar gerai išsimiegi?". Todėl nenaktinėk, 22val.- tinkamiausias metas tavo kūnui eiti miegoti.


Tad tiek norėjau jums pasakyti. Viskam reikalingas pasiryžimas. Jei labai norėsi- taip ir bus!
Sėkmės visoms.

Gabrielė.♥