Ką daryti , kad ryte nebūtum niūri ? (prieš mokyklą)

Sveiki :)

Kelias dienas nerašiau , nes buvau užsiėmusi šiek tiek asmeniniais reikalais , o ir mūza kažkur dingo . Atleiskit . Šiandien prisiminusi , kad jau ryt (bent jau man) į mokyklą reikia , pagalvojau apie tai , kad kažkodėl visada į mokyklą einu surūgusi . Gal būt ne aš viena visada būnu paniurusi ? Tai manau galima lengvai ištaisyti - tiesiog šiek tiek pakelti sau nuotaiką ... Šį straipsnį skiriu tiems kam gyvenimas atrodo pilkas ir liūdnas rytais. Juk nenorime prieš klasės draugus pasirodyti be šypsenos ir apskritai be nuotaikos . Tikiuosi kam nors šis mažas straipsnelis padės pasikelti nuotaiką , bent jau mažam laiko tarpui . :)

Keli būdai kaip pasikelti sau nuotaiką rytais :

1. Eik miegoti šiek tiek anksčiau , tada tau bus lengviau atsikelti ir būsi kupina geros nuotaikos ir energijos .Bent jau aš patariu eiti apie 22 valandą gulti . Patikėk - pasijausi ryte geriau , o ir ratilų po akimis nebus . Paaugliams sveika ilgiau pamiegoti .
2. Prieš išeidama į mokyklą būtinai pavalgyk . Bent vieną sumuštinį su šiek tiek arbatos . Tau sunku bus susikaupti mokykloje kai pilvas visiškai tuščias . O , kad pasikeltum sau nuotaiką truputį - gali paskanauti kąsnelį tai kas tau patinka . Tarkim , jeigu tau patinka šokoladas - paskanauk jo kažkiek . Tikrai pasikels nuotaika !
3. Jeigu išlipai iš lovos ir dar "miegi" , tau nepakenktų šiltas vanduo - apsiprausk truputį . Veidą , rankas ar net kojas . Pasijausi lengviau ir ne tokia apsnūdusi .
4. Jeigu liks šiek tiek laisvo laiko - gali pasiskaityti anekdotų ar juokelių kokių . Bent jau atsiras šypsena veide . Nors ir ne visai dienai pralinksmins , bet bent jau šypseną grįš.
5. Pagalvok apie malonius dalykus širdžiai . Juk jeigu galvosi apie susitikimą su labai nemėgstamu mokytoju - nuotaika nepagerės !
6. Pabandyk kiekvieną dieną kažką pakeisti savo išvaizdoje : nusilakuok nagus , pasikeisk šukuosena (tarkim jeigu kiekvieną dieną vaikštai palaidais - susirišk į kuodelį) ar šiaip užsidėk auskarus kuriuos dediesi per šventes - juk kiekviena diena gali būti kaip šventė . Žodžiu - atsinaujink truputį . :)
7. Jeigu bus diena kai susitiksi mėgstamiausią mokytoja - padaryk jam mažą dovanėlę . Nesvarbu kas tai bus , pagerės tavo reputacija ir mokytojo akyse ir pati gerai jausiesi .
8. pabandyk sugalvoti kažką keisto ir galbūt net juokingo ką turi padaryti per dieną . Tarkim pas mane mamos "draugas" pasidarė "pinigų dėžutę" į kurią visi svečiai turi paaukoti bent 5 centus . Kodėl gi nepaišdykavus ?
9. pati pasistenk nekreipti dėmesio į dalykus kurie gadina nuotaiką - kurk savo nuotaiką pati ir neleisk jos sugadinti kokiam šuns kakučiui į kurį įlipai .

Tiek dabar patarimų , galbūt dar šiandien straipsnelis papilnės . Iki . :)

Gabija.

Nuotrauka iš efoto.lt

Staripsnis mano.